Oppas kinderen

Pas je schema elke 6-8 weken aan.(3) Hier tref je 2 hormoonfactor trainingsschema’s aan die je, als je 100% fit bent,...

In dit artikel vind je tips over waar je op moet letten bij het aanschaffen van een eigen yogamat, daarnaast vindt je hieronder enkele...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie...

De grote vraag is natuurlijk wanneer je iemand ‘fit’ of ‘gezond’ kan noemen.Het gaat om ook het energieniveau, goed functionerende organen, voldoende...

Je ontdekt hier wekelijks tips, inspiratie, recepten en informatieve artikelen over onder meer sport, voeding en beter slapen die je hopelijk inspireren om positieve...

Neem gerust contact met ons op en wij vertellen wat we ook voor jou als zakelijke klant kunnen betekenen.Op zoek naar de Steeds meer...

En wees maar niet bang ladies, je hoeft echt niet de meest uitdagende yoga poses aan te nemen om een...

Het is namelijk moeilijk om aan de cijfers van werk of de volle agenda te denken wanneer je op je...

Maar ga je elke dag 10km of verder hardlopen dan is het advies toch echt om ook meer rust in...